Molte persone vivono in una lotta con la bilancia. Forse, per avere quella tanto sognata vita sottile. Molti ricorrono a metodi come diete folli, palestre ed esercizi fisici. Altri invece sono più radicali. Cercano procedure chirurgiche costose e persino pericolose. Anche ricorrendo a queste tante alternative, forse non si raggiungono i risultati attesi.
In Giappone, le persone sono generalmente di natura magra. Nonostante ciò, molti ricorrono a prodotti specializzati e tecniche non così comuni per noi occidentali. Una di queste tecniche promette di darvi una vita più sottile. Affermano che questa procedura può diminuire fino a 9 cm di vita in 5 minuti. Il meglio, senza uscire di casa e con solo un asciugamano. Questa stessa tecnica può persino correggere problemi di postura e di anche. Questo metodo è noto come fukutsuji.
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Conoscendo la tecnica fukutsuji
Il medico giapponese chiamato Dr. Toshiki Fukutsuji è stato il creatore di questo metodo. È specializzato in riflessologia, shiatsu e agopuntura. Questa procedura si sta espandendo non solo in Giappone, ma in tutto il mondo. Anche, vari youtuber e blogger hanno testato questo metodo, noto anche come esercizio dell’asciugamano. Questo Dottore, teorizzò che l’accumulo di grasso sull’addome avviene principalmente a causa di una cattiva postura.
Questo esercizio serve fondamentalmente come uno stretching del corpo, facendo tornare le ossa al posto giusto. E più l’esercizio viene ripetuto, migliori saranno i risultati. Il metodo, oltre a riposizionare le ossa, rafforza la muscolatura addominale. Inoltre elimina il fecale impigliato nelle pareti dell’intestino. Ciò fa sì che già nei primi giorni si perda peso. Di conseguenza, l’esercizio distribuisce il grasso corporeo, migliorando l’aspetto.
La tecnica è molto semplice, basta sdraiarsi su un asciugamano arrotolato. Questo deve essere ben legato, con uno spago o un elastico, per non aprirsi. Appoggiate la regione lombare sull’asciugamano, e sollevate le braccia all’indietro. Con la mano rivolta verso il basso e posizionate i piedi uniti. Basta rimanere in questa posizione per 5 minuti al giorno che già si noteranno gli effetti.
Passo a Passo della Tecnica Fukutsuji
- Â Arrotolate un asciugamano in forma cilindrica e fissatelo con un nastro, uno spago o un elastico;
- Sdraiatevi con la schiena sopra l’asciugamano, in un luogo piatto e solido;
- Â Incastrate la zona lombare sull’asciugamano, all’altezza dell’ombelico;
- Aprite le gambe, lasciando i piedi all’altezza delle spalle, lasciando che i pollici si tocchino;
- Stirate le braccia sopra la testa, girate i palmi delle mani verso il basso e toccate le vostre dita.
- Rimanete in questa posizione per circa 5 minuti. Concludete lentamente l’esercizio senza movimenti bruschi
Per risultati migliori, ripetete l’esercizio 3 volte al giorno. Che ne pensate di questo metodo? Ne avevate già sentito parlare? Funziona davvero? Lasciate i vostri commenti e condividetelo con gli amici
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