Apakah Anda tahu arti kata Ikigai? Kata Jepang ini digunakan untuk mewakili tujuan hidup, tujuan hidup seseorang, kekuatan yang memotivasi alasan untuk hidup. Dalam artikel ini, kita akan menyelidiki mendalam arti dan konsep kata Ikigai dan pentingnya.
Ikigai bukan hanya seni, ini adalah filosofi, konsep, rahasia, gaya hidup, beberapa menerapkannya dalam pekerjaan, budaya, seni, sementara yang lain membawanya ke sisi spiritual. Karena ini adalah topik yang cukup kompleks, mari kita buat ringkasan di bawah ini:
Arti ikigai
Kata iki-gai ditulis dengan ideogram [生き甲斐] di mana [生き] berarti hidup dan [甲斐] berarti efek, nilai, hasil, atau sesuatu yang berharga. Iki-gai tidak lain adalah kata yang mewakili tujuan dalam hidup, sesuatu untuk terus hidup.
Meskipun tampaknya hanya sebuah kata Jepang, artinya cukup kuat dan tidak boleh digunakan dengan enteng. Ada banyak teori yang terkait dengan Ikigai yang akan kita bahas selama artikel ini.
Ada orang yang mencoba mengungkap arti kehidupan yang sebenarnya, mengubah ikigai menjadi seni yang membawa orang menemukan tujuan hidupnya. Apakah Anda akan berhasil mengungkap artinya?
Asal dan sejarah Ikigai
Dipercaya bahwa konsep Ikigai memiliki asal dan makna sejarah sejak periode Heian (794 hingga 1185) atau lebih lama lagi. Ideogram [甲] berasal dari cangkang atau tempurung yang sangat berharga di masa lalu. Sedangkan ideogram [斐] secara harfiah berarti indah, bermekaran, atau bermotif.
Beberapa menghubungkan kata ini dengan konsep lain yang melibatkan hal-hal berharga seperti gairah dan keterampilan, selain kata yarigai yang berarti nilai melakukan dan hatarakigai yang berarti nilai bekerja. Kita dapat melihat ideal ini bekerja dalam berbagai bagian budaya Jepang seperti ketepatan waktu, rasa hormat, dan kedamaian.
Menurut tradisi Jepang, semua orang memiliki ikigai (atau tujuan hidup), sesuatu yang cukup jelas dan logis. Masalah besarnya adalah kebanyakan orang tidak dapat menemukan tujuan itu atau tidak hidup sesuai dengannya.
Beberapa mengklaim bahwa konsep dan filosofi ini bahkan dapat memberikan kehidupan yang panjang, memuaskan, dan sehat. Contoh besar ada di penduduk Okinawa yang hidup sesuai dengan filosofi ini, tempat dengan proporsi terbesar orang yang mencapai 100 tahun di planet bumi.
“Ikigai adalah alasan hidup Anda, adalah motivasi yang membuat Anda bangun setiap hari.” – Ken Mogi
Tradisi, filosofi dan konsep Ikigai
Kita tahu bahwa Ikigai adalah gaya hidup dengan tujuan membawa harmoni, umur panjang, dan kepuasan penuh dalam berbagai bidang kehidupan. Di bawah ini kita dapat melihat representasi umum dari konsep Ikigai melalui mandala yang melibatkan sesuatu yang kita cintai, sesuatu yang kita kuasai, sesuatu yang dapat kita bayar, dan sesuatu yang dibutuhkan dunia.
Di setiap lingkaran kita dapat melihat persimpangan dari 4 tema berbeda yang adalah Gairah, Profesi, Panggilan, dan Misi. Tujuannya adalah menemukan jawaban atas pertanyaan seperti:
- Apa yang Anda cintai?
- Di mana Anda baik?
- Di mana dunia membutuhkan Anda?
- Untuk apa Anda bisa dibayar?
Setelah menemukan jawabannya, Anda harus menjaga keseimbangan antara keempat bidang ini. Tampaknya sesuatu yang rumit untuk dipahami, saya secara pribadi tidak berhasil memahaminya dengan baik saat melakukan penelitian tentang topik ini, tetapi orang Jepang sendiri menganggap Ikigai sebagai proses yang lambat dan membingungkan.
Ikigai dalam Psikologi dan Coaching
Bagi sebagian orang, Ikigai tampaknya tidak masuk akal, sulit dipahami, atau berlebihan tanpa tujuan. Sebenarnya, Ikigai dapat dibandingkan dengan konsep menarik lainnya seperti metode kaizen dan konsep Jepang lainnya tentang pekerjaan, kehidupan, budaya, pendidikan, dan semangat.
Di Barat, kita dapat membandingkan pemahaman Ikigai dengan psikologi dan coaching. Bagi banyak orang, itu tampaknya tidak dapat dijelaskan atau tidak logis, pemborosan uang, atau tidak efektif. Saya sendiri telah berkonsultasi dengan psikolog dan psikoanalis beberapa kali dan hingga hari ini saya masih tidak dapat memahami nilai dan fungsi dari sesi-sesi tersebut meskipun saya mengakui hasilnya.
Sebenarnya Ikigai sangat terkait dengan Coaching, banyak yang menerapkannya dalam kehidupan profesional mereka, belum lagi kompetensi dan keterampilan seorang profesional dalam coaching dapat membantu orang mencapai tujuan dalam kehidupan profesional dan pribadi. Saya pikir semua pelatih mengenal dan mempelajari konsep Jepang ini.
Belum lagi kebanyakan masalah psikologis atau bahkan fisik kita dapat diselesaikan dan dihadapi dengan bantuan Ikigai. Salah satu hal yang membawa seseorang ke depresi atau bunuh diri adalah kekosongan besar atau kurangnya tujuan dalam hidup. Saya sendiri telah merasakannya beberapa kali, mencoba merenung dan menemukan jalan.
Apakah Anda mengerti Ikigai?
Ada banyak teori yang terkait dengan Ikigai, kita tidak dapat mendefinisikan konsep yang unik atau benar tentang kata tersebut, penulis dan peneliti yang berbeda berbagi berbagai ide tentang konsep-konsep ini yang melibatkan tujuan hidup. Satu-satunya hal yang kita yakini adalah ide-ide dasar yang kita temukan dalam artikel ini.
Penulis berbagi bahwa rahasia populasi Okinawa dan area Jepang lainnya terletak pada makanan ringan, istirahat yang memadai, dan latihan fisik. Hingga titik tertentu mereka benar, tetapi juga membutuhkan seseorang untuk memiliki kegembiraan dalam hidup, sesuatu yang mendorongnya untuk terus hidup setiap hari.
Tidak masalah apakah seseorang itu profesional, terkenal, atau kaya. Sebaliknya, banyak orang yang berpikir mencapai ketenaran dan uang yang tampaknya dapat mewujudkan impian, akhirnya menjadi kosong dan tanpa tujuan, tanpa mencapai kebahagiaan sejati yang mungkin terkunci dan tersembunyi di dalam diri kita.
Tips untuk mencapai Ikigai
Dengan melakukan beberapa penelitian, saya mengumpulkan beberapa poin berdasarkan beberapa buku dan penulis yang akan ada di akhir artikel, yang menjelaskan beberapa tips dan ide yang dapat membantu kita mencapai tujuan dalam hidup atau ikigai. Saya akan berbagi beberapa di bawah ini:
Anda perlu keluar dari rutinitas, dari pilot otomatis atau hari-hari berulang yang tak terhitung jumlahnya. Berhenti dan tanyakan apakah ini benar-benar yang ingin Anda lakukan setiap hari. Dan jangan biarkan diri Anda tertipu berpikir bahwa tidak ada alternatif atau jalan keluar. Coba ambil setidaknya langkah pertama di belakang impian Anda dan jangan pernah menyerah!
Kita tidak boleh membandingkan diri kita dengan orang lain atau menginginkan kebahagiaan yang sama yang “seharusnya” dimiliki orang lain. Kita perlu fokus pada diri kita sendiri dan tidak perlu bersaing dengan orang lain, kita harus berlari dengan ritme kita sendiri.
Hanya mencintai melakukan satu hal tidak cukup untuk menentukan bahwa kita akan berhasil dan menjadi terampil dalam hal itu. Kita harus menerima batasan kita dan fokus pada keterampilan kita daripada mencoba mengembangkan keterampilan yang mustahil, tetapi jangan pernah berhenti mencoba!
Gairah sangat terkait dengan profesi. Beberapa percaya tidak mungkin bekerja dengan sesuatu yang kita cintai, atau berpikir itu tidak akan menguntungkan. Bayangkan jika saya mendengarkan orang-orang di sekitar saya dan mendapatkan pekerjaan normal daripada membuat situs web ini tentang hal-hal yang saya cintai? Mungkin saya akan menganggur sekarang…
Bukan hanya pekerjaan, ini adalah hidup Anda! Mereka yang memahami dan berusaha mengubah pekerjaan menjadi sesuatu yang lebih dari sekadar cara untuk mendapatkan keuntungan, cenderung memiliki lebih banyak motivasi, kepuasan, dan hasil. Pekerjaan kita perlu membawa kepuasan bagi kita dan bagi orang lain yang terlibat. Tidak hanya pekerjaan tetapi juga apa pun yang kita lakukan dalam hidup.
Ikigai adalah sesuatu yang pribadi yang hanya Anda yang bisa memahaminya. Jadi dedikasikan diri Anda untuk menjelajahi pikiran Anda.
Apakah Anda menemukan arti dan tujuan hidup Anda?
Saat menulis artikel ini, saya menyadari bahwa lebih dari 100.000 orang Brasil mencari tentang Ikigai setiap bulan, kemungkinan besar mencari tujuan dalam hidup atau mencoba mewujudkan impian mereka. Saya tidak memiliki pengalaman apa pun dengan Ikigai, bahkan tidak tahu keberadaannya, tetapi saya percaya bahwa idealnya benar-benar penting dalam kehidupan semua orang.
Kita hidup di dunia di mana kebanyakan orang tidak mengikuti jalur mereka sendiri, hanya mengikuti tren dan hidup dalam efek kawanan. Mereka tidak memiliki pendapat sendiri, hidup stres, penuh kebencian, dan mengeluh. Dan bahkan memuaskan kesenangan egois, mereka tidak dapat menemukan kebahagiaan, nilai, dan tujuan dalam hidup.
Selama hidup saya, saya berpikir berbeda dari kebanyakan orang, meskipun saya mudah dipengaruhi, saya tidak membiarkan hal itu memengaruhi tindakan dan pemikiran saya. Saya tidak pernah berhenti menyukai sesuatu karena orang lain membencinya, atau mulai menyukai sesuatu karena semua orang menyukainya. Kita semua harus memiliki cara berpikir dan bertindak kita sendiri, menghormati cara orang lain.
Dengan menutup telinga saya untuk komentar dan ide-ide umum tentang bagaimana kita harus hidup, saya berhasil mencapai tujuan saya dan masih berjuang untuk mencapai tujuan baru yang muncul. Perjuangan itu setiap hari dan Anda tidak boleh membuang waktu dengan orang-orang negatif atau yang tidak membantu mencapai tujuan kita.
Dunia membutuhkan hasil yang positif, tindakan kita memengaruhi orang-orang di sekitar kita, menghasilkan bencana yang terjadi di negara kita dan dunia secara umum. Jika Anda menerapkan setidaknya beberapa ide Ikigai, Anda akan dapat menemukan makna sejati dalam hidup, selain mewujudkan impian dan tujuan Anda.
Apakah Anda sudah mencoba menemukan tujuan hidup Anda? Pernah mencoba menerapkan ide-ide yang dijelaskan dalam artikel ini? Pernah berpikir untuk meneliti lebih dalam topik ini dengan membaca berbagai buku tentang Ikigai? Kami ingin Anda berbagi ideal ini dengan dunia, dan berkomentar tentang apa yang Anda pikirkan tentang iki-gai.
Ikigai untuk Diisi
Apa pendapat Anda tentang mengisi grafik Ikigai sendiri? Seperti yang telah kita lihat sebelumnya, mudah, cukup ikuti grafik di bawah ini, yang dalam PNG berkualitas tinggi untuk Anda unduh, warnai, dan isi sesuai keinginan.
Ingatlah untuk menggunakan semua ide yang diungkapkan dalam artikel ini untuk mengisi Ikigai Anda dengan benar. Jika Anda memiliki keraguan atau kesulitan dalam menemukan tujuan Anda, kami mengundang Anda untuk memeriksa konsep Ikigai lebih dalam dengan buku dan kursus.
Aplikasi untuk Seluler – Ikigai App
Untuk apa mengisi grafik Ikigai jika Anda dapat mengunduh aplikasi untuk itu? Ya, ada berbagai aplikasi Ikigai untuk Android dan iOS, cukup cari Ikigai di Play Store atau App Store. Lihat apa yang beberapa aplikasi ini mampu lakukan.
Ini bukan hanya beberapa aplikasi di mana Anda mengisi satu opsi di setiap lingkaran, Anda dapat menambahkan berbagai alternatif, mengatur jadwal, kalender, dan tugas. Beberapa aplikasi bahkan dapat mengatakan Ikigai Anda.
Beberapa bahkan mengelola uang, rutinitas, dan aktivitas Anda. Mungkin Anda juga ingin mempertimbangkan aplikasi untuk mengatur gaya hidup Anda, organisasi adalah langkah pertama untuk menemukan Ikigai Anda.
Programa Mentalitas Ikigai oleh Marcelo Pimenta
Program ini transformatif bagi mereka yang mencari keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Tujuannya adalah menemukan tujuan Anda melalui Ikigai, Anda akan mendapatkan pendampingan yang Anda butuhkan untuk membuat perubahan yang Anda butuhkan dalam hidup Anda.
Perubahan tersebut bertujuan membuat Anda lebih bahagia, lebih sehat, memiliki kehidupan yang makmur dengan jumlah uang yang Anda inginkan, memiliki kehidupan yang panjang dan penuh. Kursus ini mengumpulkan lebih dari 25 tahun pengetahuan dari profesor Marcelo Pimenta.
Marcelo Pimenta telah membuat pelatihan untuk ESPM, Sebrae, Universidade da Caixa dan bahkan Unesco. Tujuannya adalah pendampingan bulanan langsung secara langsung dan kelompok. Jika Anda tertarik untuk mengenal program ini, cukup akses tombol di bawah ini:
Alasan Hidup oleh Luis Fernando Tepasse
Apakah Anda tahu hari-hari yang tampaknya berlangsung selama seminggu? Anda tiba di rumah kelelahan, tanpa kondisi untuk bereaksi, tenggelam dalam kesedihan, kecemasan, dan ketakutan. Anda hidup dalam keadaan otomatis, tidak tahu di mana energi Anda untuk mewujudkan impian dan tujuan Anda.
Perlu bertindak, tapi bagaimana? Saya akan membantu Anda menemukan alat untuk bangkit kembali. Dalam paket ALASAN HIDUP Anda akan memiliki akses ke semua kursus dalam seri dan bonus luar biasa yang dibuat oleh Fernando Tepasse.
Tujuan Luis Fernando Tepasse adalah membantu Anda melihat ke dalam diri dan menemukan kembali diri, mendapatkan kekebalan emosional, meningkatkan harga diri, memahami rahasia yang mengelilingi hubungan, dan mengungkap tujuan hidup Ikigai Anda.
Ikigai: Lima langkah untuk menemukan tujuan hidup Anda dan menjadi lebih bahagia – Ken Mogi
Salah satu buku paling populer tentang Ikigai yang ditulis oleh Ken Mogi. Penulis adalah seorang neuroscientis Jepang, lahir pada tahun 1962, lulus dari Universitas Tokyo, pembicara, dan salah satu penulis terlaris di Tokyo.
Mogi telah menerbitkan berbagai buku tentang berbagai topik, mulai dari seni hingga filosofi dan sejarah. Buku Ikigainya menunjukkan lima langkah untuk mencapai tujuan hidup dan menjadi lebih bahagia.
Menurut penulis, Ikigai dapat membuat Anda hidup lebih lama, lebih sehat, lebih sedikit stres, dan terutama membantu Anda memiliki tujuan dan alasan untuk hidup. Selain buku Ken Mogi, kami akan merekomendasikan buku-buku lain dengan konsep yang sama.
Buku Jepang tentang Ikigai
Selain buku klasik Ikigai oleh Ken Mori, kami memiliki versi Brasil lain yang ditulis oleh Héctor García. Buku populer lainnya disebut Kekuatan Tujuan – Bagaimana Hidup dengan Lebih Banyak Makna dan Memaksimalkan Hasil melalui Metode Ikigai yang ditulis oleh Kiko Kislansky dan Eduardo Almeida, yang dapat diunduh secara gratis melalui Kindle Unlimited.
Okinawa dan Ikigai
Penduduk Okinawa, di Jepang, adalah yang paling panjang umur di dunia, mencapai rata-rata 87 tahun. Ini juga merupakan lokasi dengan jumlah orang di atas 110 tahun terbanyak. Apakah Ikigai ada di balik ini?
Orang Jepang di Okinawa memiliki kebiasaan mereka sendiri seperti Hara Hachibu, kebiasaan meninggalkan meja tanpa merasa kenyang sepenuhnya, dengan 80% perut terisi. Dipercaya bahwa praktik ini memiliki hasil yang baik bagi kesehatan orang Jepang.
Mereka juga memiliki kebiasaan makan banyak sayuran, baik dalam jumlah maupun variasi. Mereka minum banyak teh sanpincha, yang mencampur teh hijau dan melati, banyak jus tangerina shikuwasa, dan makan makanan pahit seperti goya.
Mereka juga banyak berolahraga, tidak terlalu intens, hanya memiliki kehidupan yang aktif. Mereka berpartisipasi dalam klub yang disebut moais, berlatih meditasi, dan menjaga pikiran mereka cukup tangguh dan bebas khawatir.
Mereka hanya bisa mendapatkan hasil tersebut karena Ikigai yang menuntut dedikasi dan upaya setiap orang Jepang untuk menjaga hidup selalu sibuk dengan beberapa aktivitas dan tujuan. Ini bukan hanya tentang mendapatkan diet atau pelatihan fisik, tetapi gaya hidup.
Saat mempelajari Ikigai, Anda akan melihat bahwa kebiasaan makanan, latihan yang dikenal, dan aktivitas lainnya sangat terkait dengan Ikigai. Tanpa praktik-praktik ini, Anda tidak akan dapat mencapai tujuan hidup yang memuaskan yang sangat Anda cari.
Pertanyaan dan Jawaban Cepat tentang Ikigai
Selain seluruh artikel yang saya tulis, apakah saya mampu menjawab dengan singkat beberapa pertanyaan umum tentang Ikigai? Mari kita lihat sekarang pertanyaan dan jawaban utama yang dibuat tentang tujuan hidup orang Jepang ini.
Bagaimana menemukan Ikigai Anda? Apa Ikigai saya?
Bagaimana menemukan Ikigai Anda? Untuk menemukan Ikigai Anda, Anda perlu melihat ke dalam diri Anda dan merenungkan apa yang Anda cintai, nilai-nilai apa yang Anda bawa, aktivitas apa yang Anda lakukan dengan sangat senang sehingga Anda tidak menyadari waktu berlalu.
Ikigai adalah kata Jepang yang berarti “alasan untuk menjadi”. Dengan kata lain, Ikigai adalah apa yang membuat Anda bangun dari tempat tidur setiap hari. Untuk menemukan ikigai Anda, Anda harus mulai dengan sesuatu yang sederhana, hingga mencapai tujuan besar.
Bagaimana menyusun Ikigai Anda?
Untuk berhasil dalam menciptakan Ikigai, Anda perlu mengikuti beberapa poin yang akan membantu Anda menemukan tujuan hidup Anda. Untuk menyusun alasan hidup Anda, cobalah untuk tidak hanya menjawab pertanyaan di bawah ini, tetapi cobalah melakukan apa yang diminta:
- Mengapa Anda ingin menemukan tujuan Anda?
- Apakah Anda sudah membuat daftar apa yang Anda suka lakukan?
- Apakah Anda pernah bertanya pada diri sendiri di mana Anda baik?
- Apa yang paling penting bagi Anda?
- Apakah Anda menggunakan semua bakat Anda?
- Apakah Anda sudah keluar dari Zona Nyaman Anda?
Kursus Udemy tentang tujuan Hidup
Untuk mengakhiri artikel, mari kita tinggalkan beberapa kursus Udemy yang membahas sedikit tentang tujuan hidup atau Ikigai:
Komunitas
Komentar
0 komentar
Belum ada komentar yang diterbitkan dalam bahasa ini.
Kirim komentar