Terapias orientales contribuyen a la salud y el bienestar de los pacientes

Las terapias orientales son un conjunto de teorías y prácticas en beneficio de la salud humana.

El ser humano es un ser complejo. El mantenimiento de su equilibrio se basa en un estilo de vida saludable, tanto físico como psicológico, pero también depende de muchos otros factores. Como las filosofías orientales nos enseñaron hace milenios, todo en el universo está interconectado. La Medicina Tradicional China (MTC) y otras prácticas orientales, por ejemplo, son una forma de entender el universo y sus interrelaciones, y pueden ser una herramienta poderosa para conocernos mejor, además de, quién sabe, ayudar a alcanzar esa armonía que el ser humano aspira.

Las terapias orientales son un conjunto de teorías y prácticas en beneficio de la salud humana. Su relativa complejidad se debe principalmente a su base filosófica y simbólica. Ellas ven el cuerpo, el corazón y la mente como un todo, considerando los fenómenos no de forma aislada, sino a partir de las relaciones entre ellos. Por lo tanto, la salud de un órgano o de una persona depende de múltiples factores, todos ellos interconectados.

Usted ya debe haber oído hablar de acupuntura y yoga, pero ¿sabe lo que de hecho significan estas terapias orientales? Sepa un poco de ellas y de otras a continuación.

1. Acupuntura

La acupuntura es una terapia milenaria que se ha practicado durante más de 5.000 años. Se basa en dos principios fundamentales de la Medicina Tradicional China. El primero es el Yin y el Yang, que simboliza las dos partes opuestas existentes en todo. Por ejemplo, la mujer es Yin y el hombre es Yang, el agua es Yin y el fuego es Yang. Se oponen, se complementan; uno no puede existir sin el otro.

El segundo principio es el de los cinco elementos. El universo está formado por el movimiento y la transformación de cinco elementos, a saber: madera, fuego, tierra, metal y agua. Esta teoría se usa para explicar la fisiología y la patología, así como las relaciones entre el organismo y el ambiente que lo rodea.

Los chinos consideraban la acupuntura (del latín acus, “aguja”, y pungere, “picar”) un método capaz de estimular las defensas y el equilibrio del organismo. Se basa en la teoría de que el cuerpo lleva un flujo constante de fuerza vital electromagnética, a través de una red de “meridianos”. Se insertan agujas en puntos específicos de los meridianos para estimular o dispersar el flujo, a fin de corregir un desequilibrio.

La acupuntura fue oficialmente reconocida en 1978 por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una práctica médica efectiva y aceptada.

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2. Shiatsu

El shiatsu es un tratamiento terapéutico originario de Japón. Hace uso del método de presión con los dedos (shiatsu = presión con los dedos), con pulgares, dedos, palmas de las manos, codos, rodillas, pies y dedos de los pies como instrumentos para una especie de masaje, sin el uso de otros instrumentos mecánicos o médicos. El masaje equilibra el flujo de energía en los meridianos, sobre los cuales ya hablamos arriba, de modo que, tras un número suficiente de sesiones, la energía se equilibra.

El tratamiento fue desarrollado a partir de la integración de las terapias manuales tradicionales japonesas con el conocimiento médico occidental moderno. Es una terapia no invasiva que puede ayudar a reducir el estrés y contribuir a la salud y al bienestar general. Se cree que esto tiene efectos tanto preventivos como correctivos. Puede ser usado para tratar una amplia gama de condiciones internas, musculoesqueléticas y emocionales.

Es ideal para tratar, por ejemplo, dolores de cabeza, TPM, trastornos digestivos, fatiga, insomnio, fibromialgia, estrés, ansiedad y dolor, incluyendo dolor en la parte inferior de la espalda, cuello y articulaciones. El efecto puede ser estimulante y revigorante o calmante, y depende del objetivo de la sesión.

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3. Yoga

La palabra yoga significa la unión de cuerpo y mente. Desde el punto de vista físico, la práctica del yoga desarrolla la flexibilidad y la conciencia corporal, aumenta la fuerza y el equilibrio y puede ayudar en algunos problemas musculoesqueléticos. El yoga mejora la alineación postural y aumenta la movilidad.

Además de los beneficios físicos, el yoga desempeña un papel importante en el sistema nervioso. Permite acceder al sistema nervioso parasimpático, ayudando, entre otras cosas, a controlar mejor el estrés, a tener una mente más relajada y a enfrentar la vida con más calma. Además, también ayuda a tomar conciencia de la respiración, profundizarla y respirar mejor, mediante diferentes técnicas de respiración. Hoy, los estudiantes de la facultad de fisioterapia pueden profundizar un poco más sobre esta y otras terapias orientales.

Se indica estar con buena salud y tener cierto nivel de aptitud física para disfrutar de los beneficios de los yogas más dinámicos; de lo contrario, es difícil seguir el ritmo, lo que crea el riesgo de lesiones. Para aquellos con problemas en la espalda, es mejor considerar el yoga menos dinámico, donde se necesita tiempo para aprender correctamente las posturas, tales como Iyengar y hatha. Existen muchos estilos diferentes de yoga, y cada uno enfatiza un aspecto específico de la práctica.

La práctica del yoga nos enseña a administrar nuestra mente para que la calma, la estabilidad y la paz interior se establezcan en nosotros.

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4. Reiki

El reiki es una terapia holística de origen japonés. Consiste en equilibrar las energías de la persona y despertar un proceso de curación, de modo que ella pueda encontrar una paz duradera y profunda, tanto a nivel del cuerpo como a nivel de la mente.

Este relajamiento meditativo ocurre al tocar puntos específicos del flujo de energía del cuerpo. El practicante coloca sus manos en diferentes partes del cuerpo del paciente y permite que la transmisión de energía ocurra. En este proceso, el practicante actúa como un canal de energía universal, transmitiéndola al paciente, a fin de restaurar su fuerza vital, sin involucrar su energía personal. Esta energía se dirige a las áreas del cuerpo que más la necesitan.

El reiki entiende que los bajos niveles de energía en el cuerpo llevan a un estado general de vulnerabilidad. Y cuando la energía fluye de manera uniforme y armoniosa, la persona se siente más conectada y más consciente del momento presente. Este es el secreto para un buen equilibrio en todos los niveles del ser: espiritualmente, psicológicamente y físicamente.

La práctica también es filosófica, inspirada por el budismo, el sintoísmo y por técnicas de meditación, en una dimensión holística, es decir, global. El objetivo es encontrar la paz dentro de uno mismo.